Voyage désert

Voyage « Réveillez la sérénité en vous »

Autohypnose, Do In (automassage), marche de 5 jours dans le désert marocain et écotourisme.

S’immerger dans le désert marocain et se recentrer.

Anne-Bérengère Bouillat, Élodie Cottais-Sévin et l’équipe de Mélodie du désert vous proposent
un voyage authentique et sensible aux valeurs de l’écotourisme responsable, à la rencontre de vos ressources intérieures.

Dans le respect de la nature, vous découvrirez la culture locale de la vallée du Drâa
tout en vous connectant ou reconnectant aux richesses de votre être profond.

Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes, sous la tente ou à la belle étoile, à la convenance de chacun.
Nos journées se composeront d’environ 4 h de marche ainsi que d’ateliers et de temps de repos.
Les dromadaires se chargent de tout porter, pour que nous puissions marcher en toute quiétude.
Les repas sont préparés avec soin. Nous fournissons de l’eau minérale en bouteille. Possibilité de s’adapter aux régimes végétarien ou végan ; nous avertir avant le départ.
L’équipe sur place sera composée d’un cuisinier et de plusieurs chameliers, tous natifs du désert et passionnés par leur région.

Deux types d’ateliers vous seront proposés chaque jour, pour vous amener sur la voie de la tranquillité.


Atelier Do In

Le Do In est une pratique ancestrale d’automassage.

Accessible et simple à réaliser, il s’articule autour d’une série de mouvements, pressions et étirements. Il permet à la fois d’éveiller votre corps en douceur, de le préparer pour la journée, ainsi que de le soulager suite aux sollicitations de la marche quotidienne.

Il vous revitalise et vous détend en activant les fonctions d’autorégulation de votre corps et en développant la souplesse et la mobilité de vos articulations.

Sous différentes formes, cet auto shiatsu, effectué seul ou en binôme, sera enrichi de centrages, basés sur le placement de la respiration en toute conscience, et d’une phase de relaxation.

Cette expérience quotidienne vous invitera à trouver ou retrouver l’unité de votre corps et de votre esprit, en vous et en harmonie avec ce qui vous entoure.

Élodie Cottais-Sévin

Réflexologue et praticienne Shiatsu (diplômée de l’Institut Français de Shiatsu de Michel Odoul)
Praticienne Kobido (Dr Shogo Mochizuki, maître Kobido de la 26e génération)
www.reflexologie-shiatsu-nantes.fr
06 82 65 96 26

Ce qui m’anime :
Accueillir chaque personne dans la richesse de sa globalité.

Ce qui m’inspire :
Amener du sens à l’expérience rencontrée.
Ouvrir à chaque être le champ des possibles ; se reconnecter au choix de se réaliser pleinement, dans le respect de chaque personnalité.

Je me réjouis de croiser votre chemin, l’espace d’un moment privilégié hors du temps, sous le signe du partage et de l’échange.


Atelier Autohypnose

Sans doute vous est-il déjà arrivé de rentrer chez vous en ne vous souvenant plus de chaque instant du trajet, étant parfois plongé·e dans vos pensées ? Eh bien vous étiez en autohypnose ! C’est donc un état que vous connaissez déjà, mais pas volontairement et sans l’utiliser. Nous allons y remédier !

L’autohypnose, magnifiée par la symbiose avec la nature et le silence du désert, vous permettra d’atteindre un état de bien-être et de sérénité optimal. Et, toujours grâce à l’autohypnose, nous pourrons ancrer cet état en vous afin que vous puissiez facilement le retrouver par la suite à chaque fois que vous en aurez besoin.

Nous pourrons également marcher en autohypnose pour se rendre compte de combien elle amplifie nos perceptions sensorielles et je pourrai répondre aux questions que vous vous posez sur l’hypnose.
Enfin, pour celles et ceux qui le souhaitent, je proposerai une séance collective d’hypnothérapie pour nettoyer les poids inutiles du passé et ouvrir sur un renouveau, une re-naissance.

Anne-Bérengère Bouillat

Hypnothérapeute en hypnose pluridisciplinaire, diplômée de l’École Centrale d’Hypnose, et formée à la psychopathologie par l’École européenne de psychothérapie socio- et somato-analytique (EEPSSA), j’accompagne les personnes de façon individuelle vers plus de bien-être dans de nombreux domaines de leur vie. J’anime également des ateliers permettant d’apprendre à utiliser l’hypnose pour soi-même, des séances collectives et des conférences sur les pouvoirs du cerveau.

Je suis tombée amoureuse du désert, de sa sérénité et de cette communion avec la nature qu’il permet, lors de mon premier trek, et j’ai aussitôt eu envie de partager les bienfaits qu’il peut apporter, amplifiés par l’autohypnose.

Je serai ainsi ravie de vous y retrouver pour vous accompagner vers plus de sérénité.

www.ab-hypno.fr
06 66 10 38 50


Programme

17 janvier : départ de Marrakech (7 h 30) ou Ouarzazate (13 h 30) pour rejoindre M’hamid el Ghizlane, aux portes du désert.
Dîner et nuit au bivouac fixe, tout confort, à proximité de la palmeraie du village.

18 au 22 janvier : marche dans le désert avec ateliers Do In et autohypnose.
4 nuits dans le désert et dernière nuit en bivouac fixe.

23 janvier : retour Ouarzazate ou Marrakech.


Tarifs

Afin de s’adapter à tous les budgets et souhaits, nous proposons différents tarifs, résumés ci-dessous et détaillés ensuite.

Formule n°1

Formule n°2

Formule n°3

Formule n°4

Transfert aéroport
Nuit Marrakech demi-pension

X

X

Trajet Marrakech – Ouarzazate

X

X

X

Trajet Ouarzazate – Mhamid

X

X

X

X

Trek pension complète

X

X

X

X

Trajet Mhamid – Ouarzazate

X

X

X

X

Trajet Ouarzazate – Marrakech

X

X

X

Transfert aéroport
Nuit Marrakech demi-pension

X

930,00 €

865,00 €

795,00 €

730,00 €

La partie « Trek pension complète » comprend :
– nuitées en bivouac fixe le premier et le dernier soir, dîner et petit déjeuner inclus
– 5 jours de marche en pension complète

Le départ est garanti à partir de 3 personnes.


Pour information, les vols à cette période peuvent être très bon marché.
A titre d’exemple, à l’heure où j’écris ces lignes, on peut faire l’aller-retour Nantes-Marrakech pour 50 €.

Détail des formules

Formule n°1 « tout-compris » :

Dans cette formule vous êtes pris en charge à l’aéroport de Marrakech et y êtes redéposés au retour. Il vous reste à réserver vos vols.

Sont compris :

  • Les transferts de/à l’aéroport de Marrakech à l’arrivée et au départ (16 janvier et 24 janvier)
  • Une nuit, avec dîner et petit déjeuner, à Marrakech à l’aller et au retour (16 janvier et 23 janvier)
  • Le transport Marrakech-M’hamid aller-retour (déjeuner compris)
  • 2 nuitées au bivouac fixe, tout confort
  • Le trek de 5 jours et 4 nuits avec l’accompagnement de Mélodie du désert
  • L’accompagnement professionnel d’Élodie Cottais-Sévin et d’Anne-Bérengère Bouillat

Ne sont pas compris :

  • Les transports aériens
  • Les assurances
  • Les pourboires

Formule n°2 « tout-compris » jusqu’au 23 au soir :

Cette formule correspond à la précédente pour ceux qui ont un vol de retour le 23 janvier au soir. En effet, elle comprend la prise en charge dès l’aéroport à l’aller, mais vous serez déposés à Marrakech au retour afin de pouvoir prendre un avion le soir-même (c’est le cas pour les vols Marrakech-Nantes par exemple).

Sont compris :

  • Le transfert à l’aéroport de Marrakech à l’arrivée (16 janvier)
  • Une nuit, avec dîner et petit déjeuner, à Marrakech à l’aller (16 janvier)
  • Le transport Marrakech-M’hamid aller-retour (déjeuner compris)
  • 2 nuitées au bivouac fixe, tout confort
  • Le trek de 5 jours et 4 nuits avec l’accompagnement de Mélodie du désert
  • L’accompagnement professionnel d’Élodie Cottais-Sévin et d’Anne-Bérengère Bouillat

Ne sont pas compris :

  • Le transfert à l’aéroport de Marrakech au retour (23 janvier)
  • Les transports aériens
  • Les assurances
  • Les pourboires

Formule n°3 « Départ de Marrakech »:

Dans cette formule, vous êtes pris en charge le 17 janvier à Marrakech (7 h 30) jusqu’au 23 janvier fin de journée à Marrakech.

Sont compris :

  • Le transport Marrakech-M’hamid aller-retour (déjeuner compris)
  • 2 nuitées au bivouac fixe, tout confort
  • Le trek de 5 jours et 4 nuits avec l’accompagnement de Mélodie du désert
  • L’accompagnement professionnel d’Élodie Cottais-Sévin et d’Anne-Bérengère Bouillat

Ne sont pas compris :

  • Les transferts à l’aéroport de Marrakech à l’arrivée et au départ
  • Les éventuelles nuits et repas à Marrakech à l’aller et au retour
  • Les transports aériens
  • Les assurances
  • Les pourboires

Formule n°4 « Départ de Ouarzazate »:

Dans cette formule, vous êtes pris en charge le 17 janvier à Ouarzazate (13 h 30) jusqu’au 23 janvier midi à Ouarzazate.

Sont compris :

  • Le transport Ouarzazate-M’hamid aller-retour (sans déjeuner)
  • 2 nuitées au bivouac fixe, tout confort
  • Le trek de 5 jours et 4 nuits avec l’accompagnement de Mélodie du désert
  • L’accompagnement professionnel d’Élodie Cottais-Sévin et d’Anne-Bérengère Bouillat

Ne sont pas compris :

  • Les éventuelles nuits et repas à Ouarzazate à l’aller et au retour
  • Les transports aériens
  • Les assurances
  • Les pourboires

Contactez-moi pour plus d’informations, qu’elles soient sur les conditions pratiques du voyage ou sur les activités !